Découvrez quatre jours de yoga, massages bien-être, méditation, pranayama et nourriture vegetarienne avec notre ami Maud du Yoga Vendée (http://yogavendee.com/). Le retraite est accessible à tout âges à tout niveaux (débutant, intermédiaire, avancé). 

Accordez-vous une petite pause du stress du quotidien!

Maud est née 1977 en Vendée.

Le Yoga Vinyasa, Hatha et Iyengar sont les Yogas qu'elle pratique.

Enseigneur le yoga est venu à soi comme une évidence, alors elle a écouté sa petite voix intérieure...

Soucieuse de donner le meilleur de soi, elle souhaité recevoir une formation qui se permette d'enseigner à son tour dans les meilleurs conditions et en toute sécurité.

Certifié par la Yoga Alliance en octobre 2015 avec une formation à Chamonix.

Elle a donné ses premiers cours de yoga Vinyasa et Hatha à Bali (Indonésie), puis maintenant à Longeville sur mer.

Il n'y pas de but physique à atteindre, juste se sentir bien dans son corps et dans sa tête...

En plus, vous pouvez réserver votre session de massage bien-être chez Alexandra. Elle est masseuse bien-être, thérapeute spécialisée en Ayurveda et Lomi Lomi et professeur de yoga depuis 2004 et elle fait de la cuisine végétarienne pour vous. Regardez ici et réserver votre session de massage sur place: www.massages-zen.net

 

Programme:

10.05.2018 (vendredi): 

Ca. 15:00h: Arrivée

17:00h: 1h 30 session calme de Yoga (méditation, pranayama etc.)

19:30h: Dîner

 

11.05.2018:

8:30h: 1h 30 Yoga

10:15h: Petit déjeuner

Ca. 11:30 à 17:00: Temps libre (vous pouvez lire un livre, aller à la plage, se détendre dans notre jolie jardin, réserver votre session de massage bien-être...)

17:00h: 1h 30 Yoga

19:30h: Dîner

 

12.05.2018:

8:30h: 1h 30 Yoga

10:15h: Petit déjeuner

Ca. 11:30 à 17:00: Temps libre (vous pouvez lire un livre, aller à la plage, se détendre dans notre jolie jardin, réserver votre session de massage bien-être...)

17:00h: 1h 30 Yoga

19:30h: Dîner

 

13.05.2018:

8:30h: 1h 30 Yoga

10:15h: Petit déjeuner

Après: dire salut et au-révoir :-)

 

Prix complet: 290,- € dans une chambre double, nourriture végétarienne et yoga inclus. 

Remarque: Si vous avez une allergie de poils de chien, veuillez noter qu' il y a deux charmants chiens vivant avec nous.